Tips Bangun Pagi

Bagi sebagian besar teman yang bergerak di industri kreatif,  bangun pagi adalah aktivitas yang sangat sulit dilakukan. Kebiasaan bekerja di malam hari dan keengganan untuk melepaskan nikmatnya hidup  bermalas-malasan, merupakan beberapa penyebab saja dari kebiasaan bangun siang.

Namun, hukum alam pasal pembagian rezeki justru mengatur bahwa sebagian besar pembagian rejeki di bidang industri kreatif itu terjadi pada di pagi hari, bukan malam hari. Oleh karena itu jangan heran jika para pekerja kreatif yang punya tradisi bangun pagi cenderung lebih baik hidupnya dibandingkan dengan pekerja kreatif yang bangun dan mulai beraktifitas saat matahari sudah sangat tinggi.

Oleh karena itu bangun pagi harus dijadikan tradisi bagi kita semua.Jika tidak bisa, jangan harap hidup kita dapat beranjak menjadi lebih baik.

Bagi teman-teman yang masih sulit bangun pagi, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan.

1. Atur Waktu Tidur
Kebanyakan masalah sulitnya bangun pagi adalah rasa lelah pada otot mata dan badan akibat terlalu malamnya kita istirahat. Jika terlalu lelah sehebat aoaoun anda mengatur waktu bangun, akan tetao gagal. Oleh karena itu jangan atur bangun anda rapi aturlah tidur anda. Jika Anda punya kebiasaan tidur jam 2 subuh, rubahlah. Paksakanlah agar maksimal pada pukul 10 malam anda sudah menghentikan aktivitas dan tidurlah. Semakin awal kita tidur semakin mudah kita untuk bangun di pagi hari.

2. Buatlah timer lamp di kamar tidur.
Jika kita terbiasa tidur dalam keadaan gelap, rubahlah kebiasaan tidur dibawah cahaya lampu.Hal ini akan mempermudah kita untuk tidak kembali tidur saat telah terjaga dari tidur di pagi hari. Suasana kamar yang gelap akan menghasut kita untuk tidur kembali,  walau kita telah terjaga dipagi hari. Jika tak bisa tidur dalam keadaan terang, pasanglah timer yang memungkinkan lampu kamar tidur Anda menyala secara otomatis pada pagi hari.

3. Carilah hobby yang dilaksanakan pagi hari.
Jika Anda punya hobby, lakukanlah hobby tersebut dipagi hari. Hal ini sangat manjur. Saya sendiri dapat lebih mudah bangun pagi setelah memiliki hobby berburu yang mengharuskan saya turun dari rumah jam 4 pagi.

4. Langsung beraktivitas.
langsunglah melakukan aktivitas pada saat Anda terjaga dipagi hari. Misalnya langsung ke kamar mandi cucimuka dan gosok gigi.lalu membuat kopi, bermain game di komputer atau lari pagi.

5. Spray Anti Malas
Kalau masih sulit bangun pagi, pergilah ke toko parfum dan belilah botol parfum kosong dan isilah dengan air bersih. Simpan di dekat bantal anda.Jika anda terjaga dipagi hari, semprotkan air tersebut di mata dan muka Anda. Setelah air membasahi wajah Anda pasti Anda enggan memejamkan mata kembali. Cara ini sangat manjur untuk melatih anak saya bangun pagi. Anak saya yang berumur 4 tahun menyebutnya obat anti malas.

Gitu caranya bangun pagi bro. Saya yakin tios ini sangat mujarab soalnya sudah dipraktekin, hehee.